身体有一处巨大的“毒窝”！每天这样拍几分钟，排出全身淤堵，最适合气血不通的人！
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大家有没有摸过自己的屁股，很多人都是冰冰凉凉的，上半身膀胱经所受的寒湿，大多结聚在屁股，和大腿后侧。
而且屁股脂肪多、血管少、天生凉，尤其是女生，屁股一冰，就会引发各种问题。
人体上半身属阳，下半身属阴。臀部是身体经络的“十字路中心”，位于人体的中部，7大经络衔接的必经之处，是经络气血运行的关键枢纽。
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而且这里血流缓慢，现代人喜欢久坐，臀部这块大肌肉就把寒气牢牢锁住。加上臀部又是“三腑之管”，管着子宫、膀胱和大肠，寒湿淤积就成了“毒窝”。
所以臀部也是最容易受寒，最容易出现循环阻塞堆积的地方。
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屁股为任督二脉交汇之处，连接了盆腔、子宫卵巢、会阴、腰椎、八髎穴，跟一切妇科、男科问题密切相关。屁股冰的人大都气血不足，易胖，减肥困难，有妇科问题。
1、臀缝黑，可能是宫寒、宫毒重、恶露残留
2、臀部凹陷，也许是卵巢萎缩
3、臀部长痘，意味着毒素湿气太重
4、臀部冰凉，典型的宫寒体寒
5、腰部发黑和有横纹，是肾虚表现
6、臀部两侧酸痛，可能有卵巢囊肿等妇科疾病
7、小腹凸起，多是宫寒，甚至可能导致不孕不育
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更重要的是，足太阳膀胱经穿过臀部。膀胱经是尿液和汗液的主要排泄通道，是当之无愧的“排毒司令”，所以膀胱经一旦被堵住，直接影响了肾脏功能。
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01减少久坐，经常拍打臀部图片
无论屁股直接坐到凳子上或是地上，虽然短时间内舒服了，但时间长了不仅屁股痛，还会腰痛。
经常久坐的人，每天拍打屁股可以改善腰椎劳损、坐骨神经痛的问题。
每天坚持拍打臀部20分钟以上，能够疏通臀部的经络，促进臀部血液循环，有效排出体内毒素。坚持一个月以上就会看到效果。图片
现在上热下寒体质的人太多了，尤其到了到了冬天，我们的膝盖、双腿、双脚就会特别冰凉，拍打臀部，把上下焦气血打通后，身体也不会怕冷了。
02坚持刮痧这些穴位，打通上下开关图片
1、命门穴：命门藏有命门之火。命门穴位于第二、三腰椎棘突间。图片
2、肾俞穴：肾俞为肾。肾俞穴在腰部当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。图片
3、大肠俞穴：改善腰腿、肠胃、便秘。大肠俞穴在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。4、八髎穴：打开臀部气血开关，调理胞宫环境，最重要，最常用。图片
八髎穴是上髎、次髎、中髎、下髎的合称，左右四个，共八个。八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管汇聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。很多砭友反映刮拭八髎穴一段时间后，有明显的热感向腹部和脚底通串。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配。
胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。
5、秩边穴：降温生水，可以很好的调理坐骨神经痛、便秘、小便不利、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹、阴痛。图片
秩边穴在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。6、环跳穴：有祛风除湿利关节的作用，可调理风湿痹痛、下肢瘫痪、胫痛不可屈伸。承扶穴位于大腿后面，臀下横纹的中点。图片
7、承扶穴：提臀、瘦腿、改善腰腿疼要穴。图片
8、风市穴：解淤大穴，增加代谢，瘦腿，改善睡眠。风市穴在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。图片
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